Amming er prosessen der en mor mater sitt barn med melk direkte fra brystene. Morsmelken er den ideelle næringen for spedbarn og gir alle de nødvendige næringsstoffene i riktige proporsjoner. Den beskytter også mot flere sykdommer og tilstander hos både mor og barn.
Fordeler ved Amming
For Barnet
Morsmelk inneholder et kompleks av næringsstoffer som er spesielt tilpasset spedbarnets behov. Den inneholder også antistoffer som hjelper barnet med å bygge opp sitt eget immunsystem og beskytter mot en rekke infeksjoner.
For Moren
Amming har også helsemessige fordeler for moren. Det kan hjelpe med å redusere risikoen for visse helseproblemer, inkludert brystkreft og eggstokkreft, type 2-diabetes, samt postnatal depresjon. Amming kan også hjelpe moren å komme tilbake til før-graviditetsvekten raskere.
Utfordringer med Amming
Selv om amming er naturlig, kan det være utfordrende for noen mødre. Vanlige utfordringer inkluderer smerter ved amming, spørsmål om melkeproduksjon og engstelse for at barnet ikke får i seg nok melk. Helsepersonell, som jordmødre, helsesykepleiere og leger, kan tilby råd og støtte for å løse disse utfordringene.
Amming og Ernæring
Ammede barn trenger ikke annen mat eller drikke i de første 6 månedene. Etter 6 måneder anbefales det å fortsette med amming samtidig som man introduserer annen mat, siden morsmelk fortsatt vil være en viktig kilde til næringsstoffer.
Pumping og Oppbevaring av Morsmelk
Noen ganger kan det være nødvendig å pumpe og oppbevare morsmelk, for eksempel hvis moren skal tilbake til jobb, hvis barnet ikke kan amme direkte fra brystet, eller for å lindre engorgement. Det finnes spesielle morsmelkpumper for dette formålet, og melken kan oppbevares i kjøleskapet eller fryseren til den skal brukes.
Amming er en personlig beslutning, og det viktigste er at både mor og barn er sunne og lykkelige. Det finnes alternativer til morsmelk, som morsmelkerstatning, for de som ikke kan eller velger å ikke amme.
